Bahar Alerjisi Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler
Bahar Alerjisi Olanların Dikkat Etmesi Gerekenler
Baharın geldiğinin habercilerinden biri de polenler. Ağırlıklı olarak bahar mevsiminde ortaya çıkan polenler, kimi zaman hayatı zorlaştırabiliyor.
Bahar alerjisinin nedeni, polenlerin bağışıklık sistemi tarafından zararlı maddeler olarak algılanmasıdır.
Polenler nedeniyle gözde oluşan alerjiye alerjik konjonktivit, üst solunum yollarında oluşana alerjik rinit (saman nezlesi olarak da bilinir) ve akciğerde oluşana alerjik astım denir. Ciltte meydana gelen bahar alerjisi ise ürtiker, egzama ve kontakt dermatit olarak adlandırılır.
Bahar Alerjisinin Belirtileri Nelerdir?
Burunda kaşıntı
Burunda akıntı
Burunda tıkanıklık ve buna bağlı baş ağrısı
Hapşırık nöbetleri
Öksürük nöbetleri
Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve bazen şişlik
Gözlerde sulanma
Damakta kaşıntı
Burun tıkanıklığı nedeniyle nefes almada güçlük
Diğer belirtiler nedeniyle uyumakta zorlanma, uyku bölünmesi
Bazı kişilerde vücutta kabarıklık ve döküntüler
Alerjisi olanlar bunlara dikkat etmeli!
Bahar alerjisi, bağışıklık sisteminin zararlı olmayan maddeleri zararlı olarak algılaması ve bu doğrultuda tepki vermesi nedeniyle görülür. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmeye özen göstermelisiniz. Sağlıklı beslenmek, düzenli uyku, egzersiz yapmak, alkol tüketiminden ve sigaradan uzak durmak güçlü bir bağışıklık sistemi için önemli.
Özellikle rüzgarlı günlerde mümkünse ev gibi kapalı alanlarda zaman geçirebilirsiniz. Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa yabani ot polenlerinin vücudunuzda oluşturabileceği etkileri en aza indirmek için gözlük, şapka ve uzun giysileri tercih edebilirsiniz.
Çevresel faktörler nedeniyle özellikle piknik gibi etkinlikler de size pek uygun olmayabilir. Ayrıca egzersiz yapmak için de kapalı alanları tercih edebilirsiniz.
Eğer alerjik hastalığınızın nüksettiği bir dönemdeyseniz eve geldiğinizde giysilerinizi hemen değiştirmek ve duş almak, polenlerin etkisinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Evinizi ya da iş yerinizi havalandırmak için özellikle akşam saatlerini beklemelisiniz. Çünkü sabah ve öğle saatleri, polenlerin havada yoğun bulunduğu dönemlerdir.
