KARPAL TÜNEL SENDROMU

Bilek kanalı sıkışma sendromu olarak tanımlayabileceğimiz karpal tünel sendromu, özellikle çalışan aktif popülasyonun önemli bir sağlık problemidir. Hafif sinir sıkışması belirtilerinden, ciddi fonksiyon kaybı oluşturan ağır kas zayıflıklarına kadar geniş bir yelpazede bulgu verebilen
kompleks bir hastalıktır.

Tuzak nöropatileri denilen periferik sinir sıkışmaları içerisinde en sık görülenidir. Karpal tünel, el bileğindeki kemikler ile bu kemikler üzerindeki karpal ligament denilen kalın bir örtünün oluşturduğu kanala verilen isimdir. Bu kanaldan el parmak hareketlerini sağlayan tendonlar ile birlikte parmakların bazılarının hareket ve duyusundan sorumlu olan median sinir geçer. Median sinirin bu kanalda çeşitli nedenlere bağlı olarak sıkışması sonucu karpal tünel sendromu ortaya çıkar.
.
❖ El bileğini zorlayıcı iş ve aktivitelerden uzak durun.
❖ Gerektiğinde el bileğini destekleyici bileklik ve ateller kullanın.
❖ El bileği sürekli bükülü halde çalışmaktan kaçının.
❖ Çalışma sırasında molalar verin. Bu molalarda germe egzersizleri yapın.
❖ Bilgisayar kullanıyorsanız el bileğini destekleyici mouse padler ve klavye destekleri kullanın.

! (Sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve Tedavi İçin Lütfen Doktorunuza Başvurunuz.) !